Šta vam ubija želju za seksom?

Smanjena ili nedovoljna seksualna želja, a u najtežem obliku seksualna averzija, je poremećaj koji, dovodi do smanjenja učestalosti ili potpunog izostanaka seksualnih aktivnosti. Prisutna je kod muškaraca i kod žena s tim da je kod žena to najčešća seksualna smetnja

Postoji niz stvari koje mnogi ljudi rade svakodnevno, a da uopšte nisu svesni da time, između ostalog, uništavaju strast i smanjuju želju za seksom.

Mala deca

Sasvim je logično da žene koje su tek dobile bebu, doje ili su preopterećene brigom za dete nemaju jaku seksualnu želju. Nekim ženama je potrebno vreme da im se hormoni vrate u ravnotežu nakon porođaja, a to znači i svi seksualni hormoni povezani sa željom.

Loša ishrana

Zdravlje i dobra forma i te kako su povezani sa seksualnom željom, izgladnjivanje ili radikalna dijeta mogu uništiti seksualnu želju. Ishrana bogata mastima i brzom hranom takođe smanjuju libido. Ako jedete zdravu hranu, a ishrana vam je puna voća i povrća, to će vam se pozitivno odraziti i na libido.Ne krećete se previše

Ako slobodno vreme uglavnom provodite izležavajući se i jedući nezdravu hranu, verovatno vam je libido malen. Ako niste aktivni, ako ne stimulišete telo i um, ni vaš libido neće biti stimulisan. Osoba aktivnog uma i tela je privlačna osoba.

Nedovoljno sna

Telo će libido jednostavno staviti na čekanje sve dok ne sakupi rezerve energije. Što ste odmorniji, to ćete imati i veću želju za seksom.

Stres

Većina ljudi dobro zna da stres smanjuje nivo seksualne želje, ali postoji i dobra vest. Mali nivo stresa čak može biti i dobar podsticaj da u seksu potražite spas.

Nedostatak samopouzdanja

Libido nije samo fizički segment, veliki deo njega se odnosi i ne mentalni aspekt. Ako sami sebi ne govorite da ste lepi, smatrate da niste privlačni, upravo će takvu poruku prezentovati i vaše telo. Na samom početku veze libido je na zavidnom nivou, ali vremenom opada, a ako želite malo adrenalina u vezi, morate nešto preduzeti.