Ljubav
24. 12. 2020. 10:10 0
Kako prekinuti vezu ako živite zajedno i imate decu?
Odluka da se izađe iz veze ne bi trebalo da se donosi impulsivno, niti da se saopštava partneru, a da se prvo stvarno ne razmisli, objašnjava klinički psiholog doktor Nikol Burkens.
Ako niste rešili nedoumice prema partneru, to je definitivno nešto što bi prvo trebalo da uradite pre nego što se odlučite na prekid. Nikada nije loša ideja razgovarati sa porodicom i prijateljima ili profesionalcem o svojim osećanjima i mogućnostima kako biste pronašli rešenje.
Generalno, evo nekoliko znakova koji nagoveštavaju da bi vezu trebalo prekinuti, navodi psihoterapeut Megan Brun:
Govorite o poboljšanju odnosa u nekoj hipotetičkoj budućnosti.
Osećate pritisak da se promenite i zbog toga se osećate manje vrednim.
Osećate se voljeno.. ali samo kada ste srećni.
Redovno se osećate negativno prema partneru.
Teško navodite partnera da provodi vreme sa prijateljima i porodicom.
Nailazite na nerazumevanje svaki put kada izrazite potrebu za nečim.
Sigurni ste u vezi samo kada ste fizički zajedno.
Osećate se kao u senci partnera.
Budući da imate i faktor suživota u igri, počnite da razmišljate o logistici koja je s tim povezana, poput budućih aranžmana, računa, kućnih ljubimaca ili dece. Kad za to dođe vreme, imajte na umu sva svoja "zašto". Izrazite svoje emocije ljubaznošću i autentičnošću. Očekujte da će vašem partneru biti potreban prostor ili neko vreme da razmotri vašu odluku, a ovo su stvari koje treba da uzmete u obzir.
1. Možda ćete i posle toga morati da živite zajedno
Ovde stvari mogu da postanu neprijatne. Dakle, psiholog savetuje da se mentalno pripremite za neposredne posledice. Jednom kada saopštite svoju želju da prekinete, najbolje je da imate plan gde da odsednete odmah posle razgovora.
2. Da li imate zajedničku decu?Plan za nastavak života posle raskida je posebno važan ako su deca umešana u to. Trebalo bi da deci polako i razumno objasnite šta se dešava i šta mogu da očekuju. Budite otvoreni i iskreni prema deci i odgovarajte na sva pitanja. Ako i vi i vaš partner imate zakonsko starateljstvo, možda će biti potrebno savetovanje sa advokatom.
3. Nećete imati istu komunikciju
Kad ne živite sa partnerom, možete jednog dana da raskinete i više nikada ne razgovarate s njim. Ali stvarnost je takva da, ako živite zajedno, želećete da budete spremni za period tranzicije dok razvrstavate druge opcije. Stalna komunikacija je neophodna za upravljanje praktičnim komponentama.
Postoji bezbroj osećanja koja se javljaju čak i ako ste inicijator raskida: tuga, strah, briga, sram, krivica - raskidi izazivaju puno krivice za partnera koji donosi odluku. A ako osećate krivicu, važno je zapamtiti da ste odluku doneli s razlogom, iako to može biti bolno za vašeg partnera.
Nema tačnog ili pogrešnog vremena da ponovo počnete da izlazite; samo pokušajte da budete iskreni prema sebi šta tražite u vezi.
I na kraju, ako još neko vreme morate da živite zajedno, opet, komunikacija je ključna. Postavite granice i dajte jedno drugom prostor i nastavite da komunicirate iskreno.
Komentari 0
ostavi komentar