Za stabilnu vezu: Partneri treba da imaju ove kvalitete

Ljubavne veze su veliki izazov, a bez obzira na to koliko parovi srećno izgledaju, nijedan takav odnos nije bez problema. Shodno tome, postoje osobine koje treba tražiti u partneru, koje pomažu da prebrodite teška vremena i u teškim vremenima se još više zbližite.

To je pre svega zbog činjenica koje su u potpunoj međusobnoj suprotnosti.

Prva je da svi imamo urođenu potrebu za ljubavlju, brigom i pažnjom koje kad nisu zadovoljene pokreću osnovne emocije tuge i besa u mozgu. Druga je činjenica da ljudi u vezama ne mogu realno zadovoljiti sve potrebe svog partnera.

Ako se uzmu u obzir ove dve činjenice, neizbežno će biti trenutaka kada se osećamo nevoljeno, nesrećno, necenjeno, povređeno i besno. To nije loše, kao što nije ni dobro, već je naprosto ljudska priroda.

Istraživanje Instituta Gottman pokazalo je da je način na koji rešavamo naše neizbežne sukobe glavni pokazatelj dugovečnosti odnosa. Možemo postati profesionalci u rešavanju sukoba, ali kako se kaže, za tango je potrebno dvoje, pa moramo odabrati partnera koji će raditi s nama kako bismo izgradili dugu i zadovoljavajuću vezu.

U skladu sa tim, pročitajte kojih to pet kvaliteta treba da potražite u svom partneru.Sposobnost empatije

Empatija je sposobnost i volja da se stavite u kožu druge osobe i zamislite kako se ona oseća. Bez sposobnosti empatije, saosećajan, ljubazan i pažljiv odnos prema vama verovatno neće biti prioritet za vašeg partnera.

Humor

Kad su stvari napete, humor je taj koji može smiriti borbu i loš trenutak pretvoriti u nešto bolji. Iako nije rešenje za svaku svađu i problem, humor definitivno zbližava ljude, a i pomaže nam da stvari stavimo u pravu perspektivu – jer ako se nečemu možemo smejati, onda to nije tako strašno, zar ne?

Spremnost za komunikaciju

Ovo se prvenstveno odnosi na spremnost da se razgovor nastavi – kad dođe do onog teškog trenutka. Dvoje ljudi koji se vole i motivisani su da ostanu zajedno imaju moć da reše skoro sve sukobe. Međutim, za rešavanje sukoba potrebno je vreme, strpljenje i vešta komunikacija. Partneri moraju da pronađu zajednički jezik ili smireno prihvate da se ne slažu oko nečega.

Razgovor uključuje razjašnjavanje problema, razumevanje dubljeg značenja i važnosti problema, obezbeđuje da svaki partner razume stav drugog, da se ponaša empatično i da razmatra rešenja koja deluju ispravno za oboje.
Razumevanje emocija

Tokom svađe emocije vode razgovor i situaciju i one su čvrsto ukorenjene u našim mozgovima. Bez obzira koliko smo pametni, niko ne može sprečiti da se emocije jave, posebno za vreme sukoba.

Tek nakon što se one smire, imamo neki izbor - kako odgovoriti na njih. Neki ljudi odmah reaguju, prepuštajući se svojim impulsima. Drugi ipak zastanu kako bi razmislili pre nego što deluju. 

Bez razumevanja osećaja, vaš partner vas neće razumeti i možda će vas kritikovati zbog toga ili loše reagovati. Želimo nekoga ko neće shvatati naša raspoloženja i sugestije previše lično i neko ko će umesto reagovanja postati znatiželjan i pitati šta nas je uznemirilo.

Razumevanje važnosti postavljanja glavnih pravila

Na početku veze stvari obično idu glatko, ali kada se završi period udvaranja, počinju da se pojavljuju razlike i nesuglasice. Pre pojave sukoba, dobra ideja je razgovarati o uspostavljanju niza osnovnih pravila svađa.

Osnovna pravila su kako se konstruktivno svađati. Cilj je naučiti određene načine na koje možemo pomoći jedno drugome u raspravi. U postavljanju osnovnih pravila, ideja je predvideti sukobe i svađe i uvežbati kako da napravite kontrolu štete. To radite pre rasprave, jer u njoj to nema smisla – budući da niste racionalni i smireni.