MUŠKARCI, NE - NIKAKO Navike od kojih žene "strepe"

Stručnjaci otkrivaju kako izgleda dan koji vas vodi do katastrofalnih rezultata u seksu.

7 časova - budite se iscrpljeni

Ako ste premalo spavali, mogli biste imati probleme u krevetu. Ne zvuči jasno, ali nauka tako tvrdi na osnovu jakih dokaza. Čak i kod mladih muškaraca manje od pet sati dobrog sna svake noći može smanjiti nivo testosterona za do 15 posto.

8.30 - idete biciklom na posao

Sedište na biciklu može ubiti erekciju, pogotovo ako je sic uzak i tvrd.

10h - popijete brufen zbog bola u kolenu

Više istraživanja je pokazalo da stalno uzimanje nesteroidnih protivupalnih lekova (kao što su ibuprofen, diklofenak i drugi analgetici) snižava nivo testosterona i povezano je sa smetnjama sa erekcijom i gubitkom libida. Bol neka vam reši lekar ili fizioterapeut.

15h - preskačete teretanu

Aktivan život čuva erekciju, kaže Helle Gerbild iz Centra za seksološka istraživanja Univerziteta Aalborg u Danskoj. Aktivnost može oživeti seksualni život: 40 minuta barem umerenog vežbanja četiri puta nedjeljno nakon šest meseci može popraviti probleme sa erekcijom.

22h - "zaboravili" ste da operete zube

Ako ne želite da perete zube zbog svog osmeha, uradite to kako bi bolje funkcionisali u krevetu. Paradentoza može povećati rizik od problema s erekcijom.

22.30 - gledate TV u krevetu

Istina je da atrofira sve ono što ne koristite. Dobra vest je da ne treba puno da popravite stvari. Godine 2007. finsko istraživanje je pokazalo da muškarci koji imaju seks jednom nedeljno, u poređenju sa onima koji to rade ređe, imaju 50 posto ređe probleme s erekcijom. Oni koji triput nedeljno imaju seks, imaju i 80 odsto ređe probleme s tim. Dotok krvi tokom erekcije sprečava stvaranje tkiva koje može uzrokovati erektilnu disfunkciju.