3 jasna znaka da vam nedostaje vitamin B12 - odmah se javite lekaru

Nedostatak vitamina B12 se često manifestuje iznenadnim ili postepenim promenama mentalnog zdravlja ili ličnosti koje mogu da dovedu do ozbiljnih stanja kao što je paranoja.

Iako postoji nekoliko fizičkih simptoma nedostatka B12, istraživanja sugerišu da je najčešći način na koji se manifestuje u neurološkim i psihijatrijskim simptomima, piše Express.co.uk.

Među najčešćim neurološkim simptomima je parestezija, stanje u kojem se u različitim delovima tela razvijaju osećaji peckanja ili svraba. Parestezija ukazuje na to da se nervni sistem bori protiv nedostatka vitamina B12.

Jedan od simptoma je i ataksija, poremećaj u kojem osoba počinje da gubi finiji govor, a motoričke sposobnosti počinju da opadaju.

Najgori simptom koji može da se javi je ono što naučnici nazivaju "delirijum". To je pad brojnih kognitivnih funkcija koje se gase u nedostatku ovog vitamina. Delirijum se najčešće manifestuje kroz paranoične misli da nas neko progoni, neorganizovane misaone obrasce ili slušne i vizuelne halucinacije. Ako osetite bilo koji od ovih simptoma, odmah se obratite svom lekaru.

Biološki simptomi nedostatka vitamina B12 su različiti, ali ovo su neki od najčešćih:

Ubrzano disanje ili kratak dah

Glavobolje

Digestivni poremećaji

Gubitak apetita

Palpitacije (ubrzano lupanje srca)

Problemi sa vidom

Osećaj slabosti ili umora

Dijareja

Bolni ili crveni jezik, ponekad sa čirevima u ustima

Ako osetite bilo koji od ovih simptoma obavezno se obratite svom lekaru.