100 sati sam bio na NAJEKSTREMNIJOJ DIJETI NA SVETU: Ono što se dogodilo s mojim telom me je ŠOKIRALO (VIDEO)

Tokom 100 sati, pridržavao se izuzetno restriktivne ishrane s ciljem potpunog iscrpljivanja tela, te je dokumentovao sve posledice tog poduhvata.

- Vreme je da izmučim svaku kap masti iz svog tela - rekao je na početku.

"Ovo će biti grozno", dodao je.

Stroga pravila dijete

Cilj dijete bila je deplecija, odnosno pražnjenje zaliha glikogena u telu kako bi se nakon toga mišići mogli bolje "napuniti" i vizuelno istaći. Ishrana se bazirala na dnevnom unosu od 235 grama proteina, 54 grama ugljenih hidrata i 81 grama masti.

Tri puta dnevno jeo je piletinu s brokolijem ili drugim zelenim povrćem, kašikom maslinovog ulja i prstohvatom soli, uz proteinski šejk od dve merice praha.

- Ne sećam se kad sam poslednji put pojeo toliko malo ugljenih hidrata - valjda dok sam još bio beba - našalio se na početku izazova.

Osim stroge ishrane, Vil je sebi zadao i četiri dodatna pravila kojih se morao pridržavati. Svaki dan je morao da napravi najmanje 12 hiljada koraka van treninga, popije oko 7.5 litara vode, potpuno izbaci veštačke zaslađivače i da ne koristi nikakve dodatne začine osim soli i maslinovog ulja.

Umor, glavobolja i osećaj kao da postaje zombi

Već prvi dan izazova ostavio je traga - Vil je osetio ozbiljan pad energije, a vežbanje u teretani opisao je kao "pokušaj skoka u zaleđeno jezero". Ubrzo je počeo da pati od nesanice, glavobolja i naglih promena raspoloženja. Naveče bi išao u krevet gladan i iscrpljen, a već drugi dan izgubio je 1.5 kilograma.

- Moj um je usporen. Ako ustanem, pašću", rekao je.

"Sunce mi smeta, TV mi smeta, sve me boli - postajem zombi - dodao je.

Na kraju četverodnevnog izazova vaga je pokazivala 4.5 kilograma manje nego na početku. Prema njegovim rečima, mišići su mu, posebno kvadricepsi, izgledali "oštrije", ali Vil je priznao da se osećao potpuno prazno i iscrpljeno.

- Kvadricepsi su mi se baš izoštrili, ali osećam se spljošteno. Drago mi je da je gotovo- zaključio je, a onda se počastio slatkim krompirom, koji je izvor ugljenih hidrata, prenosi Index.hr.