Uzdržavanje od seksa ipak ima svoje prednosti

Ljudi koji odluče da se uzdrže od seksa mogu otkriti da nedostatak seksa pomaže njihovom mentalnom zdravlju. Neki kažu da im seks odvlači pažnju od drugih važnijih oblasti života ili ih čini previše zauzetim, a smatraju da im apstinencija pomaže da im um bude bistar. Drugi ljudi ga smatraju stresnim i srećniji su što ne moraju da brinu o tome. U nastavku pročitajte neke od prednosti ovog konkretnog izbora i zašto neki ljudi na kraju to čine.​

Šta tačno mislimo kada govorimo o apstinenciji od seksa?

Apstinencija je očigledno praksa odsustva seksa. Ali ne definišu je svi na isti način. Neki ljudi se uzdržavaju od bilo kakvog seksualnog odnosa, uključujući poljupce ili bilo kakav fizički kontakt. Drugi se uzdržavaju samo od snošaja. Neki ljudi koriste masturbaciju umesto seksa. I dok apstinenciju možete povezati sa verskim uverenjima, vera nije jedini razlog zašto ljudi odlučuju da nemaju seks.

Razlozi za uzdržavanje od seksa su:​​

- Prevencija trudnoće ili polno prenosivih bolesti.

- Čekanje na određeni nivo romantične posvećenosti.

- Fokusiranje na druge oblasti života.

- Upravljanje problemima mentalnog zdravlja.

- Upravljanje fizičkim zdravstvenim problemima.

Odabir granica apstinencije takođe može osnažiti ljude koji žele da pažljivo biraju seks. Neki parovi ga biraju zajedno i postavljaju sopstvene parametre. Na kraju krajeva, mogućnost da razgovarate o svojim ličnim seksualnim izborima sa svojim partnerom je ključni deo dobrovoljne apstinencije.

Nema sumnje da je seks komplikovano pitanje. Iako je to način na koji mnogi ljudi izražavaju ljubav i naklonost, on takođe nosi neke rizike. Za neke ljude, rizik od seksa je veći od koristi, pa se osećaju bolje ako se uzdržavaju. Ali šta dobijaju?

Manje stresa i anksioznosti

Trudnoća i polno prenosive bolesti su ozbiljni rizici koje ljudi preuzimaju ako se upuste u seksualne odnose. Neki, dakle, radije ostave ove brige po strani tako što neće imati seks. Oni biraju da se bave samo seksualnim aktivnostima niskog rizika kao što su ljubljenje i maženje.

Religija

Za ljude koji imaju jaka religiozna uverenja o seksu van braka, seksualna apstinencija može da podrži njihov duhovni život. Možda se osećaju više povezanim sa svojom verom i mogu manje da brinu o kršenju svojih verskih principa.

Povećana koncentracija

Dok apstinencija od seksa ne razbistri um odmah, neki ljudi se osećaju više fokusiranim na druge oblasti svog života ako ne moraju da razmišljaju o seksu. Bez seksa, oni mogu svu svoju energiju posvetiti drugim aktivnostima.

Lečenje od traumatskog iskustva

Ljudi koji su imali traumatično iskustvo ili su izgubili voljenu osobu možda će morati da posvete svu svoju energiju isceljenju. Apstinencija im daje vremena da se usredsrede na svoje emocionalne potrebe kako bi se oporavili.

Mogući nedostaci

Neki ljudi na kraju nemaju seks jer nemaju partnera. Ovo može biti bolno za neke ljude. Ne samo da mogu propustiti fizičko zadovoljstvo seksualne aktivnosti, već može i povećati osećaj usamljenosti. Ljudi kojima je teško da započnu ili održavaju smislene veze mogu doživeti depresiju i anksioznost. U ovom slučaju, savetovanje o mentalnom zdravlju može im pomoći da se izbore s pitanjima vezanim za vezu.

U retkim slučajevima, nedostatak seksa može štetiti opštem zdravlju. Poznate su zdravstvene prednosti seksualne aktivnosti, uključujući kardiovaskularno zdravlje. Međutim, postoje i drugi načini da dobijete iste prednosti. Redovno vežbanje može zameniti podsticaj koji seks daje zdravlju srca.

Odluka da više nemate seks u vezi takođe može biti štetna. Ako se vaš partner ne slaže s vašim novim planovima, to može dovesti do problema u vezi.  

U svakom slučaju, zapamtite da su seksualni izbori lični. Niko ne bi trebalo da se oseća pod pritiskom da se upusti ili ne učestvuje u bilo kojoj seksualnoj aktivnosti koja nije u redu.