Postoji 6 tipova debeljuca? Otkrijte kako i zašto se gojite

1. Neaktivnost

Za ovaj tip je specifično debljanje u gornjem delu tela - od kukova do lica. Uzrok je, osim onog očitog - unosa previše kalorija, sedelački stil života i premalo kretanja.

2. Preterivanje s hranom

U ovom tipu debljanja kilogrami se prvenstveno gomilaju oko struka, kao svojevrsni "šlauf". On je pokazatelj prekomernog uživanja u nezdravoj hrani - namirnica s puno šećera, soli i masnoća.

3. Depresivna gojaznost

U trećem tipu debljanja, masnoće se prvo i najviše "hvataju" na područje od donjeg dela stomaka do kolena - a na udaru su noge i zadnjica. Prema stručnjacima, najčešći uzrok je povremeno prejedanje, ali i depresija. Naime, telo u takvim stanjima biva u "pripravnosti" te na tim područjima pravi rezerve. Češće se javlja kod žena.

4. Venska gojaznost

Venska cirkulacija je jedan od uzroka gojaznosti i najčešće je nasledni problem. Kod skupljanja sala isključivo na području stomaka veliku ulogu igraju geni - smanjenim protokom krvi kroz to područje i usporavanjem metabolizma. Stvar pogoršavaju pušenje i uživanje u alkoholu, a vežbanje je jedino rešenje.

5. Aterogenska gojaznost

Kod ovog tipa gojaznosti višak se prima za donji deo tela - od zadnjice do nogu. Uzrok je takođe genetski i svodi se na lošu cirkulaciju, a pojačava se kod promene životnih navika - premalo sna, malo kretanja. Može doći i od oticanja nogu. Treba izbegavati kofein i alkohol.

6. Glutenska gojaznost

U ovom tipu debljanja, gde se salo skuplja od grudi do kukova, kao i na leđima, najčešći uzrok je loša reakcija na gluten. Češća je kod žena, a pojavljuje se u razdobljima hormonalnih promena - od puberteta i trudnoće do menopauze. Najefikasnije rešenje je dobijanje više mišićne mase vežbama snage, koja će uticati na veću potrošnju kalorija.