Saveti za zaustavljanje iritirajućeg kašlja

Ukoliko nemate dovoljno vlažnosti u vazduhu, nabavite posudu koja će tokom celog dana osiguravati vlagu u svim postorijama u kojima boravite. Ove posude zahtevaju posebnu higijenu, kako se s unutrašnje strane ne bi razmnožili mikrobi koji mogu da naprave više štete nego koristi.

Dosta tečnosti

MLEKO - Osobe kojima mleko povećava stvaranje šlajma trebalo bi da ograniče upotrebu ovog proizvoda. S druge strane, toplo mleko s medom nekima pomaže da se tokom prehlade bolje iskašlju i oni ne moraju da izbace ovu namirnicu iz upotrebe. 

OBLOGA - Kod suvog nadražajnog kašlja pomaže kada se grudi natrljaju masnoćom (guščijom, kozijom, maslinovim uljem) i prekriju platnenom maramicom ili pamučnom pelenom. Pomaže i termofor s toplom vodom ili električno jastuče.

TEČNOST - Uzimajte dosta tečnosti, jer ona pomaže da bolje deluju lekovi za iskašljavanje, ali i oni koji se uzimaju protiv povišene temperature.

Ako prirodne metode ne pomažu...

LEKOVI - Ako uzimate preparate za iskašljavanje, poslednju dozu uzmite najkasnije dva sata pre spavanja. U suprotnom će napadi kašlja tokom noći znatno poremetiti spavanje. 

KOMBINACIJA - Ne koristite istovremeno lekove koji služe za podsticanje i ubrzanje uklanjanja bronhijalne sluzi iz disajnih puteva - ekspektoranse, i lekove koji suprimiraju suvi bolni kašalj - antitusike.

Kada kod lekara

Lekaru se javite što pre ukoliko primetite: 

- da su napadi kašlja praćeni temperaturom ili groznicom,

- iskašljavanje žuto-zelenog gnojnog ili krvavog sekreta,

- uvećanje žlezda na vratu, belu skramu na krajnicima,

- ubrzano i otežano disanje,

- bol pri disanju i kašljanju, pištanje u bronhijama,

- kašalj koji se javlja između dva i četiri sata ujutru,

- ako se intenzitet kašlja ne smanjuje pet dana.

Topli napitak

Kašalj se može ublažiti konzumiranjem toplih napitaka. Preporučuju se biljni čajevi, naročito mešavine koje sadrže bokvicu, majčinu dušicu, timijan, lipu, sladić, slez i slično. Od ovih biljaka se, u kombinaciji s medom ili vitaminom C, često pripremaju i sirupi. 

Sirup od bokvice ili islandskog lišaja je, recimo, dobar za suvi kašalj, a ekstrakt bršljana razređuje i pospešuje izbacivanje šlajma. U kućnoj radinosti možete pripremiti efikasan preparat protiv kašlja ako naseckate crni luk, preliete medom i na kašičicu pijete dobijenu tečnost.