HLADAN TUŠ: Ništa bolje za početak dana! | Zdravlje | Direktno

Web portal Direktno.rs koristi kolačiće i Google analitiku u svrhu merenja i prikazivanja oglasa koji su prilagođeni vama. Kliknite na dugme Prihvatam kako biste pristali na ove postupke i zadržali korisničko iskustvo koje je prilagođeno vama. Saznaj više

Zdravlje

30. 01. 2020. 11:08 0

HLADAN TUŠ: Ništa bolje za početak dana!

Ljudi izbegavaju kupanje hladnom vodom, a ne bi trebalo, bar ako je suditi po rezultatima brojnih istraživanja.

Na prvi pogled neprijatno iskustvo, najčešće se događa kada je bojler u kvaru ili ukućani iskoriste svu toplu vodu. Ipak, sve veći broj ljudi jutro započinje tuširanjem hladnom vodom kako bi se brže probudili.

Podaci brojnih istraživanja govore da su stari Grci i Rimljani rado koristili ovaj vid osvežavanja. Profesorka Univerziteta u Grinviču Abigail Ričard kaže da je kupanje hladnom vodom zdravo.

- Hladan tuš donosi pozitivne učinke na kardiovaskularni sistem, disajne organe, mišiće i ključnu kost. Takođe, blagotvorno deluje na imunitet, psihičko zdravlje, podstiče metabolizam, potencijalno sagoreva masti i pozitivno utiče na lepotu", navodi profesorka.

Kad se nađete pod mlazom hladne vode, osetićete potrebu da jako udahnete. Srce radi ubrzano usled šoka, ali broj otkucaja se postepeno smanjuje, piše Huffington Post.
- Hladna voda pojačava cirkulaciju, a krv postaje obogaćena kiseonikom. To znači da mozak, srce i pluća rade na optimalnom nivou - objašnjava Ričard.

Buđenje hladnom vodom učinkovitije je od jake kafe, ali su učinci na spoljni izgled manje vidljivi: "Hladna voda zatvara pore na koži. Ipak, nije isključeno da će kosa dobiti sjaj i zdrav izgled".

Dragi čitaoci, da biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.

Komentari 0

ostavi komentar

Ostavi komentar

Da biste komentarisali vesti pod Vašim imenom

Ulogujte se

Pre i posle 21. juna

Zoran Živković [01.07.2020.]


Video dana

Let katapultom

Anketa

Krije li država broj obolelih i preminulih od koronavirusa?

Rezultati