Savremena žena
29. 03. 2020. 13:10 0
ONA JE SUPER BAKA: 73 godine i benčuje nikad jače
Većina ljudi kad dođe u pozne godine sve što žele je da se opuste i odmaraju, štede snagu. Međutim jedna starija gospođa iz Ontarija radi nešto sasvim suprotno.
Ona je rešila da odbaci stigmu da stariji ljudi ne mogu da se bave fitnesom i da napreduju u teretani.Džoana MacDonald (73) je pre tri godine morala da se pozabavi svoji telom i zdravljem pošto su joj doktori skrenuli pažnju da ima visok nivo holesterola, povišen krvni pritisak i probleme sa želudačnom kiselinom.Doktori nisu mogli da joj povećaju terapiju već su apelovali da ona sama mora da promeni nešto u svom životu kako bi samoj sebi pomogla.
Pošto je njena ćerka, instruktorka joge i vlasnik fitnes kluba, čula da je njenoj majci sve gore potrudila se da joj napravi jedinstveni program uz koji može da dotera svoj život i svoju liniju.Njen cilj je bio da poboljša Džoaninu snagu i izdržljvost, ali sa opuštenim i jednostavnim treningom brez preterivanja. Ali vremenom ovaj hobi je prerastao u nešto ozbiljnije i sada njena majka provodi po dva sata u teretani pet puta nedeljno.
- Prva stvar koji izjutra uradim je trening, čim otvorim oči odmah odem u teretanu i kada završim sa treningom nastavljam dalje da planiram dan - rekla je Džoana.Pored treninga MacDonald je izmenila i svoju ishranu, sada jede samo određenu zdravu hranu koja joj više prija.
Komentari 0
ostavi komentar