Batut izdao upozorenje, tiče se uskršnje trpeze

Posle višenedeljnog načina ishrane bez namirnica životinjskog porekla i hrane spremljene na vodi ili na malo ulja, što su praktikovali vernici tokom uskršnjeg posta, voće, povrće, žitarice i riba biće zamenjeni mesom, rolatima, pečenjem, salatama sa majonezom, pavlakom.

- Kada se tome dodaju kolači, torte i alkohol dobijamo kaloričan obrok. Ukoliko, uz ovakav obrok, zaboravimo na umerenost, mogu se javiti mučnina, nadutost, bol u stomaku - naveo je "Batut" u saopštenju.

"Batut" je ukazao da je potrebno unositi manje količine hrane raspoređene na tri do pet obroka u toku dana. Uvođenje mesa u ishranu treba početi sa piletinom, ćuretinom uz zadržavanje ribe u jelovniku barem dva puta nedeljno.

Ističe se i važnost načina pripreme hrane - kuvana i dinstana hrana spremljena na manjoj količini ulja lakša je za varenje u odnosu na pohovanu i prženu hranu.

Što se tiče mleka i mlečnih proizvoda, u ishranu prvo treba uvesti mlad sir, jogurt, kiselo mleko, odnosno mlečne proizvode sa nižim sadržajem mlečne masti.

Ne treba zaboraviti ni na redovan unos voća, svežih salata, orašastih plodova, žitarica.