Biljka koju zovu "zeleno zlato"! Pomaže kod mnogih bolesti, a riznica je vitamina (FOTO)

Najčešće je dostupna u obliku praha, a reč je o biljci poreklom iz Indije, čiji je skoro svaki deo jestiv i može da se iskoristi za proizvodnju lekova ili u kozmetčkoj industriji. Moringa je izvor vitamina B2, B6, C i A, kao i magnezijuma i gvožđa.

Prepuna je minerala i hranljvih materija, a spektar njenog dejstva je zaista širok – ima antivirusna, antiinflamatorna, antidepresivna i antifungalna svojstva, piše medicalnewstoday.com.

Ova biljka smanjuje holesterol i snižava krvni pritisak, reguliše promene raspoloženja, preventivno deluje na kardiovaskularni sistem, hrani kožu i kosu, štiti jetru, jača kosti, smanjuje upale u telu, pozitivno utiče na varenje… Zapravo, na prostorima sa kojih je potekla tvrde da deluje kod mnogih bolesti, a više o tome pročitajte u zvaničnim studijama.

Prah moringe dodajte u zeleni smuti, zdravi hleb, energetske pločice, a možete ga dodavati i u humus, potaže, salate, namaz od avokada, gvakamole sos.

Kako moringa može imati nuspojave jer je snažan laksativ, preporučuju se male doze: od pola do jedne kašičice na dan. Takođe, može biti opasna za trudnice i dojilje, pa one ne bi trebalo da je koriste.