Dermatolog upozorava: "Većina ljudi pogrešno koristi kremu za sunčanje - evo koliko treba naneti da bi imala zaštitni efekat (VIDEO)

U subotu zvanično počinje leto, a sledeće nedelje nas čeka novi toplotni talas, pa stručnjaci upozoravaju građane da ozbiljno shvate zaštitu od sunca.

Dermatolog dr Skot Volker podelio je na Tik Toku važne savete o korišćenju kreme za sunčanje, praktično demonstrirajući koliko je zapravo potrebno proizvoda za efikasnu zaštitu od UV zračenja.

"Ovo je količina kreme za sunčanje potrebna za celo telo tokom tipičnog dana na plaži – cela čaša! Ali, budimo iskreni, da li iko zaista koristi toliko?".

Dermatolog naglašava da većina ljudi greši jer koristi premalo kreme za sunčanje, čime se smanjuje stvarna efikasnost SPF faktora navedenog na pakovanju:

"Zbog toga SPF s bočice često nije ono što na kraju dobijemo", upozorava.

Poziva se i na studiju sprovedenu na skijalištu u kojoj su učesnici koristili SPF 50 ili SPF 100 “na uobičajen način”. Rezultati su pokazali da su oni koji su koristili SPF 50 češće dobijali opekotine, upravo zbog nedovoljne količine nanesene kreme.

Dakle, prema mišljenju dr Volker treba nanositi više kreme za sunčanje te viši SPF faktori mogu biti korisniji – posebno tokom celog dana provedenog na suncu.

Upozorava i na važnost fizičke zaštite, zaključujući: "Krema za sunčanje nije savršena. Najbolja obrana od UV zračenja je fizička zaštita – boravak u hladu i nošenje odeće s UV zaštitom (UPF)."

Korisnici mreže su u komentarima su se složili s preporukama stručnjaka, podelivši svoje strategije: "Svi koje poznajem koriste SPF 20, eventualno 30. Moj prijatelj iz Skandinavije koristi isključivo SPF 50 ili više – i uvek izgleda belo, nikad nije izgoreo."

"Uvek uzimam viši SPF nego što mi treba – ako ga ne nanesem dovoljno, bar sam bolje zaštićena”, piše druga.

"Znam da bi trebalo nanositi kremu na svaka dva sata, ali zaboravim – čak i kad sam u hladu većinu dana”, priznaje druga.