Ako ste osetljivi, treba vam 7 stvari za sreću

Možda ste čuli kako neki ljudi tvrde da ste "previše osjetljivi", kao da je to loša stvar. Ali, to je zapravo dar.

Retko osetljivost prihvatamo kao snagu, a ne kao slabost. Kontinuirano smo bombardovani pojmovima da moramo biti jaki i imati "debelu kožu" kako bismo mogli nešto postići na ovom svetu.

Ipak, osetljivi ljudi se retko slave zbog jedinstvenih super moći koje im omogućuju da budu vrlo usko povezani s okolinom i ljudima oko sebe. Vrlo osetljivi ljudi često su pogrešno shvaćeni, misli se da su jednostavno stidljivi, introvertni ili društveno anksiozni - ali visoka osetljivost nije ni jedna od tih atributa.

Ova vrsta ljudi ima različite delove života koji će ih držati srećnijima od većine. Evo sedam stvari koje su potrebne visoko osetljivim ljudima da bi dobro funkcionisali i bili srećni.

1. Dodatno vreme u samoći i tišini

Slično kao i empati, visoko osetljivi ljudi se osećaju iscrpljeno kada su izloženi gužvi i buci.

Da bi mogli funkcionisati, moraju procesuirati stvari koje su im se događale, stoga se nemojte iznenaditi kad vidite da visoko osetljiva osoba radije odluči provesti mirnu noć kod kuće umesto s grupom ljudi u izlasku.

2. Zeleni prostori

Mnoge studije su povezale prednosti koje daje priroda s poboljšanim mentalnim zdravljem - i to je još više pojačano kod visoko osetljivih ljudi. Ne samo da visoko osetljivi ljudi uživaju u prirodi; ona im je potrebna.

Pogotovo ako visoko osetljiva osoba živi u gradu, njen živčani sistem može postati lako zasićen senzornim preopterećenjem, brzinom i zvukovima modernog života.

Priroda im omogućuje da uživaju u odmaku od užurbanosti i stresa s kojima se suočavaju svaki dan.

3. Prazan prostor u rasporedu

Osetljivi ljudi trebaju spori ritam da bi se mogli osećati prijatno u životu.

Oni mrze osećaj užurbanosti ili kad nemaju dovoljno vremena za razmišljanje o svojim odlukama ili za vaganje njihovih mogućnosti.

Slobodan raspored u subotu ujutro može biti dodatno smirujuć za njih, osećaj da se ne moraju oblačiti i biti spremni da krenu bilo gde u skorije vreme.

4. Uvažavanje i priznanje

Visoko osetljivim ljudima može biti teško imati prijatelje ili saradnike koji ne mogu tolerisati njihovu emocionalnu prirodu.

Osetljivi ljudi moraju izraziti ono što osećaju, pokazuju svoj bes, pokazuju svoju sreću. Uvažavanje je za njih jako važno.

5. Izbegavanje intenzivnih sukoba i nežno pronalaženje kompromisa

Visoko osetljive osobe imaju visok nivo empatije, ne vole sukobe niti lako ulaze u njih.

Zbog toga oni često skrivaju svoje potrebe i guše svoj unutrašnji glas.

Suočavanje s osobom koja je puna besa i ljutnje može biti previše za njih i doslovno se mogu razboleti od toga.

Potreban im je zdrav i razuman način rešavanja sukoba i nalaženje kompromisa, bez povišenih tonova i drame.

6. Smisleni odnosi

Ne postoji ništa što visoko osetljive ljude manje zanima od površnih odnosa i besmislenih razgovora.

Visoko osetljivi ljudi su vrlo selektivni u pronalaženju ljudi s kojima mogu podeliti intimnu i smislenu interakciju.

Zanimljivo je da je to ono što visoko osetljive ljude čini odličnim partnerima. Ne samo da su svesni svojih potreba već i vaših.

Oni su srećni kad vide da ste vi srećni.

7. Izražen osećaj svrhe

Postoje ljudi koji svoj život žive bez čvrsto zacrtanog smera ili svrhe, a visoko osetljivim ljudima je to nezamislivo.

Oni duboko razmišljaju o životnim stvarima, ciljevima i smislu.

Život im je nepodnošljiv bez pravog puta u kojeg veruju.