Japanska banana dijeta: Skida 10 kilograma za dve nedelje | Zdravlje | Direktno

Web portal Direktno.rs koristi kolačiće i Google analitiku u svrhu merenja i prikazivanja oglasa koji su prilagođeni vama. Kliknite na dugme Prihvatam kako biste pristali na ove postupke i zadržali korisničko iskustvo koje je prilagođeno vama. Saznaj više

Zdravlje

Direktno.rs

28. 11. 2020. 11:22 0

Japanska banana dijeta: Skida 10 kilograma za dve nedelje

Rezultati su zagarantovani, a jednostavna je za pridržavanje.

Maltene da ne postoji osoba koja ne voli banane, a svima nam je povremeno potrebno da se dovedemo u red, kada je kilaža u pitanju. Zato je možda pravi izbor japanska dijeta sa bananama koja je već obišla svet.

Uz minimalnu izmenu u jelovniku, izgubićete za sedam dana i do pet kilograma, a ako produžite još barem pet, ukupan bilans može biti deset kilograma manje i odlična figura.

Inače, japanska jutarnja banana dijeta je kreacija doktorke Sumiko i doktora Hitošija Vatanabea. Do dijete su došli sasvim slučajno, a pošto su je objavili u jednom lokalnom ženskom časopisu, postala je veoma popularna širom sveta.Osnovno pravilo ove dijete je da za doručak jedete banane uz čašu vode.

Preporučljivo je pojesti do četiri banane, kao i do dve čaše mlake vode ujutru, a što se tiče ostalih obroka u toku dana, trebalo bi da budu zdravi, lagani i regulisani. Izumitelji dijete tvrde da ne postoje posebna pravila šta i koliko treba da se jede.

Dijeta s bananama i vodom zahteva da je jedino piće koje konzumirate upravo mlaka voda i preporučljivo je da je praktikujete do 12 dana. Poslednji obrok treba da vam bude četiri sata pre spavanja, neophodno je da spavate bar osam sati i da ležete najkasnije u ponoć.

Tokom ove dijete, ne preporučuju se alkohol, kafa i duvan, a deserti su, takođe, strogo zabranjeni, piše "Elle".

Dragi čitaoci, da biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.

Komentari 0

ostavi komentar

Ostavi komentar

Da biste komentarisali vesti pod Vašim imenom

Ulogujte se

Press zvonce

Zoran Živković [22.01.2021.]


Video dana

Kad padne sneg u Švedskoj

Anketa

Da li je država efikasna u borbi sa mafijom?

Rezultati