Kako da kontrolišete ljubomoru u vezi?

Ako joj dopustite, ljubomora može dominirati vašom vezom. Neke od posledica ljubomore su njuškanje po partnerovom telefonu, nekontrolisan bes, fizičko zlostavljanje, nesposobnost jasnog razmišljanja kao i gubitak vlastitog "ja". Jasno vam je da ne treba da dozvolite ljubomori da uzme svoj danak, ali kako da izađete na kraj sa njom?

Fokusirajte se na sebe, a ne na partnera

Najbolji način da se oslobodite ljubomore je da se osvrnete na sebe a ne na svog partnera. Trošenje energije u pokušaju kontrole postupaka druge osobe, je iscrpljujuće i na kraju obično uzaludno. Ne možete promeniti njega ali možete sebe. Koncentrišite se na to da svoj život učinite bogatijim i ispunjenijim kako vas ne bi savladala ljubomora jer on izlazi iz kuće, a vi ne.

 Otkrijte šta podstiče ljubomoru

Ovo je važan korak jer vas u velikoj meri može osloboditi ljubomore u budućnosti. Da li vaš partner ostavlja svoj telefon na stolu kada odlazi u toalet ili ga nosi sa sobom? Da li imate pristup njegovim društvenim mrežama ili su sve pod tajnim lozinkama? Da li ima bivšu devojku sa kojom se povremeno prijateljski viđa bez vas? Ukratko - da li vam daje povod da budete ljubomori. Ako je odgovor NE, onda prestanite. Spustite gard i uživajte. Ako imate razloga sa sumnjate da nešto nije kako treba, razgovarajte sa njim. To će biti znatno delotvornije nego njuškanje, piše "Brad browning".