Ljubav

Direktno.rs

14. 03. 2021. 22:24 0

Može li vođenje ljubavi da zameni trening?

Kada razmišljate o fizičkoj aktivnosti, trčanje, dizanje tegova ili čak plivanje mogu vam pasti na pamet. Ali šta je sa vođenjem ljubavi? Verovatno ste već čuli da i ovo može da bude odličan trening.

Ali da li ima istine u ovoj tvrdnji? Smatrati seks oblikom vežbanja je čisto preterivanje, ali činjenica je da je i dalje moguće sagoreti određen broj kalorija.

Šta kažu istraživanja?

Nekoliko studija objavljenih poslednjih godina bavilo se potrošnjom kalorija tokom vođenja ljubavi. Jedna od tih studija, sa Univerziteta u Kvebeku, proučavala je 21 heteroseksualni par u ranim 20-ima.

Istraživači su pratili potrošnju energije tokom vežbanja i seksualnih aktivnosti. Posle seksualne aktivnosti, takođe se procenjuje percepcija potrošnje energije, percepcija napora, umora i zadovoljstva. Takođe, svi učesnici su odradili 30-minutnu sesiju izdržljivosti na traci kako bi uporedili potrošnju kalorija.

Rezultati su pokazali da su muškarci u proseku sagorevali 101 kaloriju (4,2 kalorije u minuti) tokom 24-minutnog vođenja ljubavi. Žene su sagorele 69 kalorija (3,1 kalorija u minuti). Srednji intenzitet bio je 6,0 METS kod muškaraca i 5,6 METS kod žena, što predstavlja umereni intenzitet. Tokom 30-minutne sesije na pokretnoj traci umerenog intenziteta, muškarci su sagoreli 276 kalorija, a žene 213 kalorija.

Šta znače ovi rezultati?

Seks ne sagoreva toliko kalorija kao vežbanje umerenog intenziteta, ali je broj sagorelih kalorija i dalje bio značajan.

Druga istraživanja pokazuju nešto drugačiju potrošnju kalorija tokom vođenja ljubavi, ali sigurna je procena da ljudi troše tri do četiri kalorije u minuti, piše "Healthline". Ali pored sagorevanja kalorija, seks ima i mnoge druge zdravstvene beneficije.

Dragi čitaoci, da biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.

Vezani članci

Vaša omiljena seks poza otkriva vam PRAVO LICE

01. 03. 2026. 0

Ženama su ovo idealne mere MUŠKOG PONOSA

20. 02. 2026. 0

Žene u ovim godinama najviše uživaju u vođenju ljubavi, a evo i zašto

18. 02. 2026. 0

Ovo je NAJOPASNIJA SEKS POZA na svetu: Može da uzrokuje ozbiljne povrede

17. 02. 2026. 0

Komentari 0

ostavi komentar

Ostavi komentar

Da biste komentarisali vesti pod Vašim imenom

Ulogujte se

VAŠE IME:*

Naslov

VAŠA PORUKA:*

Pravila komentarisanja
Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici i kvalitetniji komentari.
Direktno.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Zabranjeno je objavljivanje ideja, informacija i mišljenja kojima se podstiče diskriminacija, mržnja ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja nekoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihove seksualne opredeljenosti, bez obzira na to da li je objavljivanjem učinjeno krivično delo. Komentari koji sadrže govor mržnje i psovke, takodje neće biti objavljeni.
Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije, već samo autora komentara.