Najstarija doktorka na svetu umrla u 115. godini! Pred smrt otkrila šta je bio ključ njene dugovečnosti

Doktorka Šigeko Kagava, koja je radila kao ginekolog-akušer i specijalista interne medicine, aktivno je lečila pacijente sve do svojih kasnih 80-ih godina. Tokom Drugog svetskog rata radila je u bolnici u Osaki, a kasnije je vodila sopstvenu privatnu kliniku u prefekturi Nara. Čak i u dubokoj starosti, ova neverovatna žena je plenila energijom – sa punih 109 godina nosila je olimpijsku baklju za Olimpijske igre u Tokiju!

"Moja dugovečnost leži u mojim nogama"

Kada su je novinari i kolege lekari pitali u čemu je tajna njene neverovatne vitalnosti i duboke starosti, dr Kagava je uvek isticala jednu stvar koju je radila celog života, a koja ne košta apsolutno ništa – svakodnevno pešačenje.

U jednom od svojih poslednjih obraćanja javnosti, dr Kagava je otvoreno rekla: "Moja dugovečnost je ukorenjena u mojoj navici da pešačim toliko mnogo i to dugi niz godina."

Ona se sa osmehom prisećala svojih lekarskih početaka.

- Kada sam bila lekar, nije bilo automobila kao danas. Nosila bih tradicionalne drvene klompe i prelazila ogromne razdaljine peške kako bih pregledala pacijente. Mislim da me je upravo to učinilo snažnom i zdravom - reka je u jednom od poslednjih intervjua.

Ova navika stvorila joj je jake noge i sjajnu cirkulaciju, što je sama lekarka nazivala "izvorom svoje životne energije". Čak i kada bi imala slobodan dan, ili kada bi je pacijenti pozvali usred noći, ona nije sedala u prevoz, već je išla peške.

3 zlatna pravila doktorke za dugovečnost

Osim hodanja, njena porodica je otkrila da Šigeko nije radila ništa ekstremno niti je držala komplikovane dijete. Ključ je bio u strogom poštovanju jednostavne rutine.

Jela je uvek u isto vreme i imala je tačno tri obroka dnevno koje nikada nije preskakala. Nije se prejedala, već je konzumirala nutritivno bogatu hranu u malim količinama (u kasnijim godinama preferirala je tofu, jaja i crni pasulj). Odlazila je na spavanje i budila se uvek u isto, zacrtano vreme.

"Nemam tajnu, ja se samo igram svakog dana"

Pored fizičkog zdravlja, dr Kagava je verovala da je tajna dugog života u mentalnom stavu, slobodi i odsustvu stresa. Do samog kraja života svakog dana je kroz lupu čitala dnevnu štampu, bavila se kaligrafijom i igrala igrice za treniranje mozga na tabletu.

Na pitanje o tome kako dostići njene godine sa takvim duhom, kroz smeh je izjavila za TOS News:

- Nemam nikakvu tajnu. Ja se samo igram svakog dana. Moja energija je moja najveća imovina. Idem gde želim, jedem šta želim i radim šta želim. Slobodna sam i nezavisna.

Dr Šigeko Kagava je dokazala svetu da formula za 115 godina života nije skrivena u skupim preparatima, već u kretanju, umerenoj ishrani i vedrom duhu koji ne dozvoljava mozgu da ostari.

Foto: Printskrin + AI