Kosa može da otkrije mnogo o vašem zdravlju: Od stresa do problema sa štitnom žlezdom

Kosa može mnogo da se promeni tokom života. Može postati tanja, suvlja i lomljivija, početi intenzivnije da opada ili ranije da sedi.

Iako jedna promena na kosi sama po sebi ne znači da postoji zdravstveni problem, stručnjaci upozoravaju da pojedini simptomi, posebno ako se pojave naglo ili traju duže vreme, mogu biti razlog za razgovor sa lekarom.

Evo šta određene promene na kosi mogu da ukažu.

Sede vlasi nisu uvek samo posledica godina

Pojava sedih vlasi prirodan je deo starenja. Kako godine prolaze, folikuli proizvode manje pigmenta, zbog čega kosa postepeno gubi svoju prirodnu boju.

Međutim, na vreme pojave sedih vlasi utiču i geni. Ako su vaši roditelji rano počeli da sede, postoji mogućnost da se isto dogodi i vama.

Istraživanja ukazuju i na povezanost stresa sa procesima koji mogu uticati na pigmentaciju kose. Oksidativni stres, odnosno oštećenja ćelija izazvana neravnotežom slobodnih radikala i zaštitnih mehanizama organizma, može uticati na ćelije odgovorne za stvaranje pigmenta.

Stres takođe kod pojedinih ljudi može biti povezan sa pojačanim opadanjem kose.

Krhka i lomljiva kosa ponekad može biti znak hormonskog poremećaja

Suva, krhka i lomljiva kosa najčešće je posledica čestog farbanja, izlaganja visokim temperaturama ili neadekvatne nege.

Međutim, u određenim slučajevima promene u kvalitetu kose mogu biti povezane i sa zdravstvenim problemima.

Krhka kosa, između ostalog, može se javiti kod osoba sa Kušingovim sindromom, retkim stanjem koje nastaje usled dugotrajnog viška kortizola u organizmu.

Ipak, ovaj poremećaj obično prate i drugi simptomi, poput visokog krvnog pritiska, česte pojave modrica, umora i bolova u leđima.

Zato sama krhkost kose nije dovoljan pokazatelj za zaključivanje da postoji određena bolest, ali u kombinaciji sa drugim simptomima može biti razlog za pregled.

Proređivanje kose može biti povezano sa štitnom žlezdom

Poremećaji rada štitne žlezde mogu uticati i na kosu.

Kod osoba sa hipotireozom, odnosno smanjenim radom štitne žlezde, može doći do pojačanog opadanja, proređivanja i promena u teksturi kose.

Ovo stanje često prate i drugi simptomi, kao što su umor, osetljivost na hladnoću, suva koža, povećanje telesne težine, zatvor i osećaj usporenosti.

Ako se uz promene na kosi javi više ovakvih simptoma, lekar može preporučiti analize krvi kojima se proverava rad štitne žlezde.

Pojačano opadanje može ukazivati na nedostatak gvožđa

Ako primetite da vam odjednom ostaje mnogo više vlasi na četki, jastuku ili tokom pranja kose, jedan od mogućih razloga može biti nedostatak gvožđa.

Anemija izazvana manjkom gvožđa može biti povezana sa proređivanjem i pojačanim opadanjem kose.

Ovo je posebno važno proveriti kod osoba koje imaju obilne menstruacije, kao i kod onih čija ishrana sadrži malo namirnica bogatih gvožđem.

Gvožđe ima važnu ulogu u brojnim procesima u organizmu, zbog čega njegov nedostatak može uticati i na rast kose.

Ipak, pre uzimanja suplemenata važno je uraditi odgovarajuće analize i posavetovati se sa lekarom.

Hormonske promene takođe mogu dovesti do privremenog pojačanog opadanja kose, na primer nakon trudnoće ili nakon promena u hormonskoj terapiji.

Ishrana i proteini imaju važnu ulogu

Kosa je građena prvenstveno od proteina, pa je za njen rast i obnovu važan odgovarajući unos hranljivih materija.

Izražen nedostatak proteina može doprineti stanjivanju i opadanju kose, iako kod većine ljudi koji se hrane raznovrsno to nije čest problem.

Dobri izvori proteina su jaja, riba, mlečni proizvodi, mahunarke i druge namirnice bogate ovim važnim nutrijentom.

Problemi sa apsorpcijom hranljivih materija, kao i određena oboljenja digestivnog sistema, takođe mogu uticati na stanje kose.

Bele i žute ljuspice najčešće ukazuju na perut

Bele ili žućkaste ljuspice koje se pojavljuju u kosi, na ramenima ili u predelu obrva najčešće ukazuju na perut.

Perut uglavnom nije znak ozbiljnog zdravstvenog problema, a kod mnogih ljudi može se kontrolisati odgovarajućim šamponima i negom kože glave.

Jedan od čestih uzroka je seboroični dermatitis, stanje koje može izazvati masne ljuspice, crvenilo i svrab.

Na pojavu ljuspica mogu uticati i gljivice roda Malassezia, suva ili osetljiva koža, reakcija na određene proizvode za kosu, ali i stanja poput psorijaze i ekcema.

Ako problem traje duže ili je praćen izraženim crvenilom i svrabom, savetuje se pregled kod dermatologa.

Farbanje i toplota mogu prikriti pravi problem

Pre nego što promene na kosi povežete sa zdravljem, treba uzeti u obzir i način na koji je negujete.

Često farbanje, blanširanje, svakodnevno korišćenje pegle i drugih uređaja koji rade na visokim temperaturama mogu kosu učiniti suvom, krhkom i lomljivom.

Zato je važno koristiti proizvode za zaštitu od toplote i izbegavati prečesto izlaganje visokim temperaturama.

Farbanje u frizerskom salonu, uz pravilnu negu, uglavnom ne mora da dovede do ozbiljnih oštećenja, ali intenzivni hemijski tretmani i česta promena boje mogu oslabiti vlas.

Kada bi trebalo obratiti pažnju?

Promena na kosi sama po sebi retko je dovoljan znak za postavljanje bilo kakve dijagnoze.

Ipak, ako se kosa naglo i intenzivno proređuje, opadanje traje duže vreme ili je praćeno drugim simptomima poput izraženog umora, promena telesne težine, osetljivosti na hladnoću ili promena na koži, korisno je obratiti se lekaru.

Kosa može dati određene signale o tome šta se dešava u organizmu, ali pravi uzrok promena može se utvrditi tek odgovarajućim pregledom i analizama.

Naslovna fotografija: AI ilustracija