Sklonili ste se sa sunca, ali glavobolja ne prestaje? Evo koliko mogu da traju posledice sunčanice

Dug boravak na jakom suncu, posebno bez zaštite glave, može da dovede do pregrevanja organizma i pojave simptoma sunčanice. Iako se tegobe često povezuju sa trenutkom kada smo izloženi velikoj vrućini, one ne moraju nestati čim se sklonimo u hlad.

Zbog toga se može dogoditi da se osoba i narednog dana oseća loše – da je boli glava, da joj smetaju svetlost i buka ili da je izrazito iscrpljena.

Koji su simptomi sunčanice?

Sunčanicu mogu pratiti povišena telesna temperatura, glavobolja, vrtoglavica, nemir, konfuzija i crvenilo lica.

Mogu se javiti i suva koža, zujanje u ušima, smetnje sa vidom, slabost i izražena malaksalost. U težim slučajevima mogu nastupiti pospanost, poremećaj svesti, ubrzan puls i ubrzano, plitko disanje.

Gubitak svesti, izražena konfuzija ili pogoršanje simptoma zahtevaju hitnu medicinsku procenu.

Šta uraditi ako sumnjate na sunčanicu?

Osobu treba što pre skloniti sa sunca i smestiti je u hladnu, prozračnu prostoriju ili hladovinu, najbolje u poluležeći položaj. Suvišnu odeću treba ukloniti, a telo postepeno rashlađivati.

Mogu se koristiti hladne, ali ne ledene obloge ili voda sobne temperature. Posebnu pažnju treba obratiti na stanje osobe i njenu telesnu temperaturu.

Ako je osoba budna i može bezbedno da guta, može uzimati tečnost u manjim gutljajima. Alkohol i napitke sa kofeinom treba izbegavati dok traje oporavak.

Ako osoba izgubi svest, ne treba joj davati ništa na usta. Potrebno je potražiti medicinsku pomoć, a osobu postaviti u bočni položaj ako normalno diše.

Zašto glavobolja može da traje i narednih dana?

Rashlađivanje tela ne znači da se organizam odmah potpuno oporavio. Nakon pregrevanja mogu da zaostanu glavobolja, iscrpljenost, vrtoglavica, razdražljivost i pojačana osetljivost na svetlost i zvuk.

Kod nekih osoba tegobe mogu potrajati i nekoliko dana, zbog čega je važno da se nakon epizode sunčanice ne vraćaju odmah na jako sunce i fizički napor.

Odmor je važan deo oporavka

Nakon sunčanice preporučuje se boravak u prohladnoj i mirnoj prostoriji, dovoljno odmora i postepena nadoknada tečnosti.

Ako se simptomi pogoršavaju, ne prolaze ili se pojave ozbiljni znaci poput poremećaja svesti, jake konfuzije, povraćanja ili izrazite slabosti, potrebno je potražiti medicinsku pomoć. Posebno je važno reagovati brzo kod dece, starijih osoba i ljudi sa hroničnim zdravstvenim problemima.

Naslovna fotografija: AI ilustracija