Zašto leti dolazi do pada pritiska i kako da sprečite nesvesticu: Evo šta savetuju lekari

Iako se o povišenom krvnom pritisku često govori, ni nizak pritisak nije bezazlen, naročito tokom vrelih dana. Dobra vest je da se u velikom broju slučajeva tegobe mogu ublažiti jednostavnim merama.

Zašto vrućina snižava krvni pritisak?

Kada je napolju veoma toplo, organizam pokušava da se rashladi tako što širi krvne sudove kako bi više krvi dospelo do kože i oslobodilo višak toplote. Istovremeno se pojačava znojenje, pa telo gubi tečnost. Zbog manjka tečnosti smanjuje se zapremina krvi, što kod pojedinih ljudi može dovesti do pada krvnog pritiska i osećaja slabosti. Na ovaj mehanizam upozorava Mayo Clinic Health System.

Ko je najugroženiji?

Pad pritiska leti češće pogađa:

• starije osobe
• osobe koje već imaju nizak krvni pritisak
• ljude koji uzimaju lekove za regulaciju pritiska ili diuretike
• osobe sa srčanim oboljenjima
• trudnice
• sve koji dugo borave na suncu ili se intenzivno fizički naprežu po velikoj vrućini

Simptomi koje ne treba ignorisati

Nizak krvni pritisak može izazvati:

• vrtoglavicu
• osećaj nestabilnosti pri ustajanju
• zamagljen vid
• slabost i umor
• mučninu
• otežanu koncentraciju
• nesvesticu

Prema Mayo Clinic, nagli pad pritiska posebno je opasan ako dovede do gubitka svesti ili se često ponavlja, jer može ukazivati na ozbiljniji zdravstveni problem.

Kako sprečiti nesvesticu?

Stručnjaci savetuju nekoliko jednostavnih mera:

• Pijte dovoljno vode tokom celog dana, čak i kada ne osećate žeđ
• Izbegavajte duži boravak na direktnom suncu, naročito između 10 i 17 časova
• Ustajte polako iz kreveta ili sa stolice kako bi se organizam prilagodio promeni položaja
• Nosite laganu i prozračnu odeću
• Ako vežbate, birajte rano jutro ili veče kada su temperature niže
• Pratite uputstva lekara ukoliko koristite terapiju za krvni pritisak i nikada nemojte samostalno menjati dozu lekova

Šta uraditi ako osetite da ćete se onesvestiti?

Ako osetite iznenadnu vrtoglavicu, preznojavanje ili slabost:

• sedite ili lezite na hladnije mesto
• podignite noge iznad nivoa srca ako je moguće
• popijte vodu ukoliko ste pri svesti i možete bezbedno da gutate
• ostanite u tom položaju dok tegobe ne prođu

Kada obavezno potražiti pomoć?

Povremena vrtoglavica tokom velikih vrućina često nije razlog za paniku. Međutim, pregled lekara je neophodan ako se nesvestice ponavljaju, ako pad pritiska prati jak bol u grudima, otežano disanje, ubrzan ili nepravilan rad srca, konfuzija ili ako se osoba ne oporavlja brzo nakon gubitka svesti. U tim situacijama uzrok može biti ozbiljnije oboljenje koje zahteva hitnu dijagnostiku i lečenje.

Naslovna fotografija: Rajko Ristić/Direktno.rs