Toplotni talasi više utiču na žene: Šta se dešava u organizmu tokom velikih vrućina

Kada temperatura vazduha naglo poraste, telo pokušava da se rashladi kroz znojenje i širenje krvnih sudova. Međutim, sposobnost organizma da reguliše telesnu temperaturu zavisi od više faktora, među kojima su godine, zdravstveno stanje, hormonske promene i posebna fiziološka stanja poput trudnoće i menopauze.

Hormoni mogu uticati na osećaj toplote

Hormonske promene tokom života mogu menjati način na koji telo reaguje na visoke temperature. Posebno se to primećuje tokom menopauzalne tranzicije, kada smanjenje nivoa estrogena može uticati na centar za regulaciju telesne temperature u mozgu.

Zbog toga se kod mnogih žena u menopauzi javljaju valunzi — iznenadni talasi toplote, crvenilo kože i pojačano znojenje. Tokom letnjih vrućina ovi simptomi mogu biti dodatno izraženi i otežati podnošenje visokih temperatura.

Vrućine i menstrualni ciklus

Telesna temperatura prirodno se menja tokom menstrualnog ciklusa zbog hormonskih oscilacija. Nakon ovulacije, zbog povećanja nivoa progesterona, bazalna telesna temperatura može blago porasti.

Ipak, nema dokaza da toplotni talasi kod svih žena direktno izazivaju promene menstrualnog ciklusa. Ekstremne vrućine mogu predstavljati dodatni stres za organizam i doprineti umoru, dehidraciji i pogoršanju već postojećih tegoba.

Zašto su trudnice posebno osetljive?

Tokom trudnoće telo prolazi kroz velike promene — povećava se količina krvi, menja se rad srca i raste opterećenje organizma. Zbog toga trudnice mogu biti osetljivije na visoke temperature i imaju veći rizik od posledica pregrevanja i dehidracije.

U periodima ekstremnih vrućina preporučuje se da trudnice izbegavaju boravak na suncu u najtoplijem delu dana, unose dovoljno tečnosti i obraćaju pažnju na simptome poput vrtoglavice, slabosti ili mučnine.

Kako prepoznati da telo teško podnosi vrućinu?

Toplotni stres može se ispoljiti kroz umor, glavobolju, vrtoglavicu, ubrzan puls, mučninu, pojačano znojenje ili osećaj slabosti. Ako telo više ne uspeva da reguliše temperaturu, može doći do toplotnog udara, ozbiljnog stanja koje zahteva hitnu reakciju.

Tokom vrelih dana važno je rashladiti prostor, nositi laganu odeću, izbegavati najjače sunce i redovno unositi tečnost.

Iako visoke temperature predstavljaju izazov za sve, kod žena određene faze života mogu doneti dodatne faktore koji utiču na to kako organizam reaguje na toplotu.

* Naslovna fotografija: Shutterstock / Pheelings media