Kardiolog razbio najveći mit o jutarnjoj rakiji: Evo šta se zaista dešava u telu kada je popijete na prazan stomak

Malo koja navika je toliko ukorenjena na ovim prostorima kao jutarnja čašica rakije. Nekada se nudila gostu čim pređe prag kuće, pila se "za cirkulaciju", "za stomak" ili "da zagreje organizam". Mnogi su bili uvereni da je upravo taj mali gutljaj tajna dugog života.

Ipak, ono što se decenijama smatralo gotovo narodnim lekom danas sve češće demantuju lekari i naučna istraživanja.

Osećaj topline nije znak da rakija "radi"

Kada se rakija popije na prazan stomak, alkohol veoma brzo prelazi u krvotok. Već za desetak do dvadeset minuta organizam reaguje širenjem površinskih krvnih sudova, zbog čega lice postaje rumeno, a telo dobija osećaj topline.

Upravo taj osećaj mnogi pogrešno tumače kao dokaz da je rakija "proširila krvne sudove" i poboljšala cirkulaciju. Međutim, stručnjaci objašnjavaju da je reč o prolaznoj reakciji organizma, a ne o zdravstvenoj koristi.

Šta kaže kardiolog

Prema rečima kardiologa dr Radoljuba, svakodnevno konzumiranje žestokog alkoholnog pića može dugoročno da oslabi srčani mišić, naročito kod ljudi koji ovu naviku imaju godinama.

Jedna mala čašica ne mora odmah da izazove problem kod zdrave osobe, ali nema dokaza da donosi korist srcu ili krvnim sudovima. Zbog toga lekari upozoravaju da se stari saveti o "lekovitosti" rakije više ne mogu smatrati medicinski opravdanim.

Šta se događa sa želucem

Još jedna česta zabluda jeste da rakija pokreće varenje. Zapravo, alkohol na prazan stomak može da iritira sluzokožu želuca, pojača gorušicu i izazove nelagodnost kod osoba koje već imaju probleme sa varenjem.

Drugim rečima, osećaj da je stomak "proradio" ne znači da je organizam imao korist.

Mit o alkoholu koji čuva srce

Godinama su pojedina istraživanja sugerisala da male količine alkohola mogu imati zaštitni efekat na srce. Međutim, novije analize ukazuju da su mnogi raniji zaključci bili pod uticajem metodoloških ograničenja.

Velika analiza objavljena 2023. godine u časopisu "Jama Network Open" nije pronašla pouzdane dokaze da male dnevne količine alkohola produžavaju život ili smanjuju ukupni rizik od smrti. Zbog toga sve više stručnih udruženja danas ne preporučuje alkohol kao meru očuvanja zdravlja.

Ko bi posebno trebalo da izbegava jutarnju rakiju

Navika može predstavljati dodatni rizik za osobe koje imaju:

• povišen krvni pritisak,

• dijabetes,

• bolesti jetre,

• srčane bolesti,

• ili uzimaju terapiju koja može stupiti u interakciju sa alkoholom.

U tim slučajevima čak i mala količina alkohola može uticati na dejstvo lekova ili pogoršati postojeće zdravstveno stanje.

Tradicija nije isto što i medicina

Rakija jeste deo kulture, običaja i gostoprimstva na ovim prostorima. Ali ono što se nekada prenosilo kao narodni savet danas treba posmatrati kroz prizmu savremenih medicinskih saznanja.

Najvažnija poruka stručnjaka nije da se tradicija zaboravi, već da se odvoje običaji od činjenica. Čašica rakije nije lek za srce, niti zamena za zdrav način života, pravilnu ishranu, fizičku aktivnost i redovne lekarske kontrole.