Izgoreli ste na suncu? Ovaj domaći melem umiriće kožu za 20 minuta i ublaži crvenilo

Kada sunce ostavi trag na koži

Leto donosi duge dane na plaži, bazenu ili u prirodi, ali i povećan rizik od opekotina izazvanih UV zračenjem. Dovoljno je svega nekoliko desetina minuta bez kreme sa zaštitnim faktorom da se na koži pojave crvenilo, peckanje, osećaj toplote i neprijatno zatezanje.

Dermatolozi podsećaju da opekotine od sunca predstavljaju zapaljensku reakciju kože na prekomerno UV zračenje. Zbog toga je najvažnije što pre prekinuti izlaganje suncu, rashladiti organizam i pomoći koži da se smiri.

Kod blažih opekotina, osim preparata namenjenih nezi kože nakon sunčanja, mnogi koriste i proverene kućne metode koje mogu pružiti trenutno olakšanje.

Zašto baš krastavac i hladno mleko?

Krastavac se sastoji od više od 95 odsto vode, zbog čega pruža prijatan osećaj hlađenja kada se nanese na kožu. Pored toga sadrži antioksidanse i vitamine koji doprinose osećaju svežine.

Hladno mleko stvara tanak zaštitni sloj na površini kože, dok njegova niska temperatura dodatno rashlađuje nadražena mesta. Upravo kombinacija ova dva sastojka godinama je jedan od najčešće pominjanih narodnih trikova za ublažavanje neprijatnosti nakon sunčanja.

Važno je naglasiti da ovaj melem ne leči opekotine, već može pomoći da se privremeno ublaže osećaj toplote, peckanje i zategnutost kože kod blažih promena.

Kako da napravite domaći melem?

Za pripremu su vam potrebni:

• jedan svež krastavac

• nekoliko kašika hladnog mleka

Krastavac sitno izrendajte ili izgnječite viljuškom dok ne dobijete kašu. Dodajte rashlađeno mleko i dobro promešajte.

Dobijenu smesu nežno nanesite na pocrvenelu kožu i ostavite da deluje oko 15 do 20 minuta. Nakon toga isperite mlakom vodom, bez grubog trljanja peškirom.

Po potrebi postupak možete ponoviti više puta tokom dana, posebno ukoliko osećaj pečenja ne prolazi.

Šta još može da pomogne?

Ako ste izgoreli na suncu, stručnjaci savetuju da:

• pijete dovoljno vode kako biste sprečili dehidrataciju

• boravite u hladovini narednih dana

• nosite laganu pamučnu garderobu

• izbegavate novo izlaganje suncu dok se koža potpuno ne oporavi

• koristite preparate namenjene nezi kože posle sunčanja, poput gela sa alojom ili hidratantnih krema bez alkohola i parfema.

Kada kućni preparati nisu dovoljni?

Postoje situacije kada domaći lekovi nisu pravo rešenje.

Ako se pojave veliki plikovi, jaka bol, temperatura, mučnina, povraćanje, vrtoglavica, glavobolja ili izražena malaksalost, potrebno je što pre potražiti medicinsku pomoć.

Takvi simptomi mogu ukazivati na ozbiljnije opekotine od sunca ili čak toplotni udar, stanje koje zahteva pregled i odgovarajuće lečenje.

Najbolji lek je prevencija

Najsigurniji način da izbegnete opekotine jeste odgovorno sunčanje. Koristite kremu sa zaštitnim faktorom najmanje SPF 30, obnavljajte je na svaka dva sata i nakon kupanja, nosite šešir i naočare za sunce i izbegavajte boravak na direktnom suncu između 10 i 16 časova.

Sunce jeste saveznik dobrog raspoloženja i vitamina D, ali samo kada mu pristupamo sa merom. A ako ipak preterate, jednostavan domaći melem od krastavca i hladnog mleka može biti prijatna prva pomoć dok se koža ne umiri, pod uslovom da je reč o blažim opekotinama.