Zdravlje

Direktno.rs

04. 12. 2022. 07:00 0

Prepoznajte simptome srčanih bolesti

- Umor, tegobe pri varenju, mučnina, bol u leđima ili vratu, sve to mogu biti rani znaci da imate neku srčanu bolest - objašnjava dr Erik Štal, kardiolog iz Univerzitetske bolnice u Stejten Ajlendu u Njujorku.

- Najčešće oboljenje zahvata srčanu arteriju, a ateroskleroza je proces u kojem naslage plaka sužavaju krvne sudove - kaže lekar.

Aterosklerozu izaziva povišen holesterol, ali i pušenje, visok pritisak, dijabetes, gojaznost, manjak vežbanja i loša ishrana. Svi ovi uzroci se mogu suzbiti. Pored toga što treba promeniti osnovne životne navike - prestati s pušenjem, uvesti zdravu hranu i pojačati fizičku aktivnosti, lekari savetuju još neke izmene u životnom stilu.

Pored jače fizičke vežbe, uvedite i neku umirujuću aktivnost - jogu, tai či, istezanje. Vodite računa da sebi obezbedite sedam do osam sati redovnog sna svake noći.

Ne zaboravite da se mnoge kardiovaskularne bolesti mogu lečiti, pre svega, ako se otkriju na vreme. Neke od njih ćete prepoznati čak i po znacima na koži ili noktima. Obratite pažnju ako primetite oticanje stopala ili listova, tamnoplavu ili ljubičastu boju kože ili žućkaste, voskaste izrasline na koži. Ispupčeni nokti, takođe, mogu biti razlog za posetu lekaru.

Kod žena se javljaju klasični simptomi poput pritiska ili bola u grudima, ali i mučnina, tegobe u varenju ili bol u leđima. Srčana oboljenja naročito prete ženama koje pate od dijabetesa, gojaznim i onima koje predugo sede.

Dragi čitaoci, da biste nas lakše pratili i bili u toku preuzmite našu aplikaciju za Android ili Iphone.

Komentari 0

ostavi komentar

Ostavi komentar

Da biste komentarisali vesti pod Vašim imenom

Ulogujte se
Pravila komentarisanja
Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici i kvalitetniji komentari.
Direktno.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Zabranjeno je objavljivanje ideja, informacija i mišljenja kojima se podstiče diskriminacija, mržnja ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja nekoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihove seksualne opredeljenosti, bez obzira na to da li je objavljivanjem učinjeno krivično delo. Komentari koji sadrže govor mržnje i psovke, takodje neće biti objavljeni.
Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije, već samo autora komentara.


Fakiri

Zoran Živković [25.03.2024.]




Video dana

Pobednički ples

Anketa

Šta će Partizan uraditi u Evroligi?

Rezultati