Klima donosi osveženje, ali može izazvati ozbiljne tegobe: Lekari upozoravaju na pet posledica koje mnogi zanemaruju

Suva koža i ispucale usne

Jedna od prvih promena koje mnogi primete jeste isušivanje kože. Klima-uređaji smanjuju vlažnost vazduha, što doprinosi prijatnijem osećaju u prostoriji, ali istovremeno podstiče gubitak vlage iz kože.

Zbog toga se mogu javiti zatezanje, perutanje, ispucale usne i pojačana osetljivost, dok osobe koje već imaju suvu kožu ili ekcem često primećuju pogoršanje simptoma.

Peckanje očiju i osećaj peska

Suv vazduh utiče i na oči, jer smanjuje prirodnu vlažnost njihove površine. Posledice mogu biti peckanje, žarenje, osećaj peska u očima, a kod pojedinih osoba i prolazno zamućenje vida.

Posebno su osetljivi oni koji nose kontaktna sočiva. Stručnjaci preporučuju češće treptanje, korišćenje hidratantnih kapi i kraće nošenje sočiva tokom boravka u klimatizovanim prostorijama.

Problemi sa nosom i grlom

Kada klima isuši sluznicu nosa i grla, mogu se javiti grebanje u grlu, promuklost, zapušen nos i otežano izbacivanje sekreta.

U pojedinim slučajevima dolazi i do krvarenja iz nosa, jer suva sluznica postaje osetljivija i lakše puca, naročito nakon izduvavanja nosa.

Prljavi filteri mogu pogoršati disanje

Jedna od najvećih opasnosti krije se u neodržavanim klima-uređajima. Prljavi filteri mogu raspršivati prašinu, polen i čestice buđi, što dodatno iritira disajne puteve.

To posebno može predstavljati problem za osobe koje boluju od astme, alergija ili drugih hroničnih bolesti pluća, zbog čega je redovno čišćenje i servisiranje uređaja od velikog značaja.

Glavobolja i ukočen vrat

Mnogi se nakon noći provedene u rashlađenoj prostoriji bude sa glavoboljom ili bolovima u vratu i ramenima. Iako se često veruje da je za to kriva sama klima, stručnjaci ističu da je uzrok često dehidratacija.

Direktno strujanje hladnog vazduha može izazvati napetost mišića, dok suv vazduh dodatno doprinosi gubitku tečnosti iz organizma, pa se glavobolja i osećaj umora javljaju mnogo lakše.

Kako da se zaštitite

Da biste izbegli ove tegobe, važno je da tokom dana unosite dovoljno tečnosti, čak i kada ne osećate žeđ. Preporučuje se i redovna upotreba hidratantnih krema za kožu, balzama za usne i veštačkih suza ukoliko imate problem sa suvim očima.

Klima ne bi trebalo da duva direktno u lice ili telo, a filtere je neophodno redovno čistiti ili menjati prema preporukama proizvođača. Ukoliko klima radi satima, ovlaživač vazduha ili sobne biljke mogu doprineti prijatnijoj vlažnosti u prostoriji.

Kada vremenski uslovi to dozvoljavaju, prostor je najbolje najpre provetriti prirodnim putem, a klima-uređaj uključiti tek kada temperatura značajnije poraste. Na taj način organizam će biti manje izložen suvom i hladnom vazduhu, a rashlađivanje će i dalje biti efikasno.

Naslovna fotografija: Unsplash/ Zulfugar Karimov