Kameron Dijaz otkrila kako da običnu kafu pretvorite u zdraviji jutarnji napitak: Potrebna su samo 2 sastojka

Za mnoge je jutarnja kafa nezaobilazan deo dana, ali Kameron Dijaz svoju priprema na nešto drugačiji način. Glumica je ranije otkrila recept koji je privukao pažnju upravo zbog jednostavnosti i nekoliko dodataka koji običnu kafu pretvaraju u konkretniji napitak.

Umesto da je pije samu, Dijaz u kafu dodaje čokoladni protein sa kolagenom i sojino mleko.

Šta Kameron Dijaz stavlja u kafu?

Za ovu verziju jutarnjeg napitka potrebno je svega nekoliko sastojaka:

• kafa u zrnu
• topla voda
• čokoladni protein sa kolagenom
• sojino mleko

Najpre se samelju zrna i pripremi kafa na uobičajen način. Kada je gotova, dodaje se čokoladni protein sa kolagenom, a zatim se sve dobro promeša kako bi se prah sjedinio sa napitkom.

Na kraju se dodaje malo sojinog mleka, koje kafi daje blaži ukus i kremastiju teksturu.

Jednostavan način da kafa bude zasitnija

Ovakav napitak razlikuje se od obične crne kafe pre svega po tome što sadrži dodatne izvore proteina. Protein može doprineti osećaju sitosti, pa ovakva kafa nekome može biti zanimljiva kao deo doručka ili jutarnje rutine.

Ipak, važno je naglasiti da sama proteinska kafa nije zamena za uravnotežen obrok, niti postoji jednostavan napitak koji može garantovati „ravan stomak“. Efekat na telesnu težinu i izgled stomaka zavisi od ukupne ishrane, fizičke aktivnosti i drugih navika.

Kako se pravi?

1. Sameljite kafu u zrnu i pripremite je toplom vodom.

2. U gotovu kafu dodajte mericu čokoladnog proteina sa kolagenom.

3. Dobro promešajte ili umutite kako se prah ne bi zadržao u grudvicama.

4. Dodajte malo sojinog mleka i još jednom promešajte.

Za svega nekoliko minuta dobićete toplu, kremastu kafu sa čokoladnim ukusom i dodatkom proteina.

Upravo zbog jednostavne pripreme, ovaj recept može biti zanimljiva alternativa onima kojima je obična kafa dosadila, a žele da je obogate sastojcima koji će je učiniti konkretnijim jutarnjim napitkom.

Naslovna fotografija: Kameron Dijaz Foto ShutterstockAlgimantas Barzdzius