Bila je Viktorijin anđeo, a sada otkriva kako održava figuru: Jednu stvar nikada ne radi

Nekadašnja manekenka Victoria's Secreta Leomi Anderson otkrila je kako danas izgleda njena rutina kada su u pitanju trening, ishrana i nega tela.

Umesto ekstremnih režima, njen pristup zasniva se na balansu i osluškivanju sopstvenog organizma.

Pilates joj je promenio odnos prema treningu

Jedna od važnijih stavki njene rutine je pilates, kojem se okrenula i zbog zdravstvenih problema. Anderson je otvoreno govorila o tome da ima endometriozu, zbog čega joj ne odgovara svaki oblik fizičke aktivnosti. 

Upravo zato bira treninge koji joj omogućavaju da ostane aktivna, a da pritom ne opterećuje telo više nego što joj prija.

Za nju vežbanje više nije samo način da dobro izgleda, već i da se dobro oseća u sopstvenom telu.

Ne veruje u rigorozne dijete

Kada je reč o hrani, Anderson ne zagovara izbacivanje čitavih grupa namirnica niti stroge režime ishrane.

Umesto toga, pokušava da održava ravnotežu. Ne uskraćuje sebi hranu koju voli, ali vodi računa o tome šta i koliko jede.

Takav pristup joj, kako objašnjava, omogućava da se zdravo hrani bez osećaja da je neprestano na dijeti. 

Važan deo njene filozofije jeste i to da ne pokušava da kopira tuđe rutine. Ono što odgovara jednoj osobi ne mora nužno odgovarati drugoj, pa je sopstvene navike prilagodila svom telu, poslu i zdravstvenom stanju. 

Posebnu pažnju posvećuje koži

Manekenka vodi računa i o nezi kože, a među tretmanima koje je isprobala nalazi se microneedling.

Reč je o kozmetičkom postupku tokom kojeg se veoma sitnim iglicama stvaraju mikroskopske povrede kože kako bi se podstakli prirodni procesi regeneracije i proizvodnja kolagena.

Ipak, iza izgleda nekadašnjeg Viktorijinog anđela ne stoji jedan „čudesni trik“. Anderson svoju rutinu zasniva na kombinaciji kretanja, uravnotežene ishrane, nege i, pre svega, prilagođavanja navika potrebama sopstvenog tela.