Kako se sačuvati od virusa i bakterija u javnom toaletu?

Ipak, neke situacije nas nateraju da se koristimo toaletima po šoping centrima, kafićima i sličnim mestima. Tada se setite ovih uputstava i zaštitite se, prenosi Health.

Fizička udaljenost

Iako vam je možda već dosta slušanja o ovoj meri, ona je izuzetno bitna. Držite se barem nekoliko metara dalje od drugih ljudi, a ako ne možete, prekrijte usta i nos maskom. Ako toalet nije toliko velik, nastojte da ga ne koristite dok je velika gužva. Površine dirajte s maramicom u ruci.

Teško je izbeći dodirivanje nekih površina, od kvake na vratima do slavina ili kutije za toaletni papir. Pripremite dovoljno maramica, kako biste ih mogli lako uzeti u ruku i tako dirati sve te površine s maramicom u ruci. Kad završite s korišćenjem tih prostora, odmah ih bacite u koš i dobro operite ruke. Što manje vremena provodite unutra

Što duže ostanete u toaletu, to je veća veroatnoća da se zarazite. Obavite nuždu, dobro operite ruke i izađite napolje. Ne razgovarajte s prijateljima unutra, ne popravljajte šminku ni frizuru ako baš ne morate.

Samo se setite da voda iz toaleta može 'putovati' i do tri metra okolo, a prepuna je bakterija i virusa. Nešto od tih sitnih čestica dospije i na naše lice, sigurno. Nosite masku sve vreme dok ste u toaletu. Ne koristite sušače za ruke

Kad završite s pranjem ruku, osušite ih im ubrusom ili maramicom, umesto sušilicom za vazduh, savetuju stručnjaci.

Istraživanja pokazuju da se iz sušača za ruke mogu širiti bakterije, i to oko 15 metara okolo pa je bolje obrisati ruke papirom. Nakon što osušite ruke nemojte odmah bacati papir. Umesto toga, s njim u ruci otvorite kvaku na vratima, kako biste izašli iz toaleta čistih ruku, pa ga tek onda bacite.