SETNI STE? Ovo je najdepresivniji dan u godini

Teoriju o "Plavom ponedeljku" uspostavio je 2004. Klif Ernal, velški psiholog koji je predavao u večernjoj školi Univerziteta u Kardifu. Samoprozvani guru u obzir je uzeo niz faktora, uključujući vremenske uslove, dugove, vreme koje je prošlo od Božića, kao i motivaciju.

No, "Plavi ponedeljak" je zapravo samo ideja jedne marketinške firme koja je želela da poveća prodaju letnjih aranžmana.

Ernal je priznao da je jednostavno odabrao datum kad su ga pitali da izračuna najdepresivniji dan u godini.

- Prvo su me pitali da dođem do dana za koji mislim da je najbolji za rezervisanje letnjeg odmora.

- Kad sam počeo da razmišljam o motivima za bukiranje praznika, prisećajući se onoga što su mi hiljade ljudi govorile tokom posla ili radionica, ovi faktori upućivali su na to da je treći ponedeljak u januaru posebno depresivan - objasnio je.

Kako se izvući iz sete?

Kao pomoć u borbi protiv najdepresivnijeg dana u godini stručnjaci često preporučuju da se danas bavite vežbanjem, provedete vreme na otvorenom, bavite se fizičkom aktivnošću ili omiljenim hobijima, te ga uopšteno provedite radeći nešto u čemu uživate.