Slobodno vreme
20. 11. 2019. 19:46 0
Sirup od luka kao lek za kašalj
Sirup od luka je vrlo jednostavan za pripremu, jeftin je, zdrav i može da se davje i maloj deci i odraslima. Vrlo jednostavan za pripremu, jeftin je i zdrav.
Daje se pre svega zbog kašlja i bolova u grlu. Kod kašlja, smanjuje količinu sluzi ili sprečava da se formira. Ali uz to, blagotvorno utiče na mnogo drugih oboljenja.
Luk je bogat vrednim sastojcima. Uključuje sumporna jedinjenja, pektin i glukokinine.Takođe bogat je izvor folne kiseline, kalcijuma, fosfora, magnezijuma, hroma, gvožđa, dijetalnih vlakana i joda koji pružaju antiinfektivne efekte.
Osnova lekovitog uspeha luka je, međutim, sadržaj vitamina A, B1, B2, PP, C i fitoncida. Vitamin A pomaže u održavanju pravilnog funkcionisanja imunog sistema i zajedno sa vitaminom B2 osigurava pravilno funkcionisanje sluznice i disajnih puteva. Vitamin C povećava imunitet tela, skraćuje trajanje prehlade i podstiče rast i efikasnost imunoloških ćelija, kao i podstiče povećanje količine interferona, koji ima antivirusno delovanje. Fitocide karakteriše snažna baktericidna aktivnost, inhibiraju razvoj virusa i čak ubijaju tuberkulozu.
Luk efikasno leči anemiju zbog velikog sadržaja gvođža. Takođe, pomaže u snižavanju holesterola i sprečava srčane udare. Luk je od velike koristi u borbi protiv prehlade, svih vrsta infekcija, bolesti mokraćnih puteva. Oštar ukus luka čini da konzumiranje sirupa ubrzava cirkulaciju, što izaziva znojenje, pa je tako korisno i kod prehlade. Osim toga, sirup od luka smanjuje temperaturu.
Recept za sirup:
1 glavica velikog crvenog luka
2-3 kašike šećera ili meda
Luk narežite na manje kockice i dodajte šećer ili sipajte med. Ostavite da stoji poklopljeno nekoliko sati. Nakon 2-3 sata procedite 4-5 ml sirupa. Najbolje je da svaki dan ptavite novi sirup da biste dobili što više dragocenih sastojaka. Luku možete da dodate i sitno seckani beli luk, koji je poznat po svojim lekovitim svojstvima.
Doziranje za decu: 5 ml 2-3 puta dnevno.
Komentari 0
ostavi komentar