Promenila je dve navike i smršala 60 kilograma

Kada je u januaru 2017. dostigla 136 kilograma, Megan Lens (26) je shvatila da mora nešto da promeni, obožavala je grickalice i frapućino, a najveći problem je bio što nije imala samokontrolu.

Otprilike godinu i po kasnije Megan je postala popularna blogerka pošto je privukla pažnju mnogih kada je u maju 2018. godine podelila sliku na kojoj se vidi njena fantastična transformacija.Lens je smršala nešto manje od 60 kilograma, ali je usvojila nov način života. Kako je rekla za “Health”: “Svakodnevne aktivnosti su me previše umarale. Bilo me je sramota kada uđem u učionicu zadihana jer mi je naporno da se popnem uz stepenice.”Kako bi što efikasnije smršala Megan se odrekla brze hrane i počela je da kuva kod kuće, a potom se i posvetila svakodnevnom treningu. Kupila je kućne fitnes mašine i vežbala je na njima svaki dan po sat vremena.

- U početku je bilo strašno. Ali uspeo sam, vremenom je trening postajao lakši i ubrzo sam videla rezultate - rekla je.

Lens je napravila Instagram nalog kako bi motivisala druge da smršaju, redovno deli video zapise iz teretane i motivacione poruke.Kako bi održala svoju idealnu kilažu, zamenila je kalorične grickalice sa proteinima i povrćem.

- S vremenom sam počeo da osećam kao da imam sve više energije. Odeća je počela bolje da mi stoji i stekao sam neko novo samopouzdanje.